2011. 03. 28. - 14:55:56 - AEROBIC és TRX órarendünk változott

A nagy érdeklődésre való tekintettel újabb TRX edzést indítok

SZERDÁNKÉNT 17¨-tól a BRIGANTIN Sportcentrumban,

jó időben kint leszünk majd! :-))) a Duna partján !!!

KEDDENKÉNT 17¨ -tól a BOX Aerobic óra annyiban

változik, h. egyre inkább kevésbé lesz aerobic jellegű,

így fiúk is nyugodtan jöhetnek :-)

Box jellegű bemelegítése lesz, utána viszont

CROSS edzés jelleggel folytatódik.

Tatarek Rezső-féle IRON BOX CROSS órákra fogok ráállni.

Köredzés jelleggel sok sajáttestsúlyos gyakorlattal,

elsősorban erőállóképességre megyünk rá, szálkásításra kiváló!

Kérés: KITARTÓ, ÜGYES AEROBIC EDZŐT KERESEK,

ha van ilyen ismerősötök, szóljatok! Köszi!

- táncos, steppes, alakformálós órákra-

Tavasz van, húzz bele az edzésekbe :-)

Üdv. Patrícia