Watt Fitness - Hatékony, időtakarékos edzések - Neked!

2012. 08. 13. - 09:53:44 - FONTOS INFO-K

 
 
CROSSFIT EDZÉSEINK BEINDULTAK!!!
 
Hatékony, sok sportágat felölelő érdekes edzések.
- súlyemelés technikák tanulása, futások, húzódzkodás, fekvőtámasz, dobozra ugrások, ugrókötelezés...

Minden feladatnak vannak nehézségi fokozatai, így BÁRKI képes elvégezni, BÁRKI bátran belevághat.
A súlyemelés technikákat eleinte seprűnyéllel tanuljuk, aztán minimális súlyokkal és ahogy erősödünk és
tökéletesedik a technikai kivitelezésünk, úgy növeljük az ellenállást.
Nem gond, ha nem tudsz egyetlen fekvőtámaszt sem elvégezni, fokozatosan mindent meg lehet tanulni!
Nagyon FONTOS a mozdulatok pontos elsajátítása,ezért érdemes szakképzett edzői irányítással edzeni.

Várunk, ha szereted a kihívásokat,- versenghetsz önmagaddal, az idővel, vagy ha szeretnél másokkal is.
Minden edzés záróakkordja az úgy nevezett WOD ( workout of the day ) , ami tulajdonképp egy veresengés,
ami által mindig nyomonkövetheted a fejlődésedet. 


CROSSFIT edzésidőpontok: hétfő, szerda, péntek 19¨-20¨ a Flexben
                 hétvégenként előre egyeztetett időpontban szabadtéren is lesz CF edzés!
EDZŐ: Nyíri László CrossFit lev. I. edző

Augusztusban a GERINCTORNA és az esti,19.30-as TRX EDZÉSEK szünetelnek!
Szeptemberben minden a régi kerékvágásban folytatódik!


NE FELEDJÉTEK, A KITARTÓ ÉS FOLYAMATOS "MUNKA" MEGHOZZA GYÜMÖLCSÉT!

Patrícia és Laci 

www.wattfitness.hu

Ablak bezárása