A TRX egy hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszköz, mellyel erődet, egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, állóképességedet egyaránt fejleszteni tudod. A fittségi állapotod nem számít, hiszen bárki elkezdheti! A TRX minden izomcsoportod edzésére alkalmas, a gyógytornától kezdve az élsporton át egészen a testépítésig minden területen alkalmazhatod.
A TRX nem izolált tréning, stabil és instabil felfüggesztési pontok vannak, így a törzsizmaidnak az egyes gyakorlatoknál végig dolgozniuk kell. Minden embernek szüksége van funkcionálisan erős izomzatra élsporttól a házimunkáig, így az izmaid a TRX edzés során a hétköznapi igénybevételekhez nagyon hasonló feladatot hajtanak végre.
A TRX megfelelő hozzáértéssel párosítva igazi "fitness fegyver" a kezedben.
A TRX tréningnek számos előnye van, melyek révén egyszerre érheted el a legfontosabb céljaidat:
- az aktuális fittségi szintednek megfelelően tudsz vele edzeni,
- időtakarékos edzés, hiszen minden izomcsoportot megdolgoztat,
- fejleszti az állóképességedet,
- komoly zsírégető hatású,
- hatékonyan formálja az alakodat,
- növeli az erődet és az erőállóképességedet,
- fejleszti az egyensúlyérzékedet, a koordinációs képességedet,
- változatos, hiszen több, mint 300(!) gyakorlat közül válogathatsz,
- felpörgeti az anyagcserédet.
TRX
A TRX az amerikai haditengerészet elit csapatától indult útjára. Randi Hatrick tengerészgyalogos elit katona társaival együtt a hajóra beszorulva élte mindennapjait, de fittnek kellett maradniuk, így edzéseik hatékonnyá tételére kifejlesztették a TRX Suspension Trainer-t. Az eszköz használata rövid időn belül elterjedt az amerikai fitnesz szakemberek körében is, 2009-ben elnyerte az év fitnesz innovációs díját.
